Frases de Emergência em Inglês Que Todo Imigrante Deve Saber (E Treinar)

Se você mora no Canadá — ou pretende se mudar — existe um tipo de inglês que vai muito além de séries, músicas e provas:
👉 o inglês de emergência.

Nessas situações, você não tem tempo para pensar em gramática. Você precisa ser claro, rápido e compreendido. E é exatamente por isso que todo imigrante deveria treinar esse tipo de vocabulário com antecedência.

Neste post, você vai encontrar frases essenciais para situações reais, com tradução e contexto.

🏥 Emergência médica

Essas frases podem ser usadas em hospitais, clínicas, farmácias ou ao ligar para emergência.

I need help. It’s an emergency.
Eu preciso de ajuda. É uma emergência.
Call an ambulance, please!
Chame uma ambulância, por favor!
I’m feeling dizzy / I have chest pain.
Estou com tontura / Estou com dor no peito.
My child is not breathing properly.
Meu filho não está respirando direito.
I’m allergic to this medication.
Sou alérgico(a) a esse medicamento.
I’m in a lot of pain.
Estou com muita dor.
I need to see a doctor as soon as possible.
Preciso ver um médico o quanto antes.
My blood pressure is very high.
Minha pressão está muito alta.
I have a fever and chills.
Estou com febre e calafrios.
I can’t move my arm / leg.
Não consigo mexer meu braço / perna.
I need a prescription.
Preciso de uma receita médica.
I don’t have health insurance yet.
Ainda não tenho plano de saúde.

🚔 Polícia e segurança

Situações de perda, perigo ou suspeita.

I was robbed.
Eu fui roubado(a).
My phone was stolen.
Meu celular foi roubado.
Someone broke into my car.
Alguém invadiu meu carro.
I need to report a theft.
Preciso registrar um roubo.
Someone is following me.
Alguém está me seguindo.
I lost my passport.
Perdi meu passaporte.
Can you help me, please?
Você pode me ajudar, por favor?
I need an interpreter.
Preciso de um intérprete.

🚌 Transporte e localização

Muito comum quando a pessoa se perde, perde o ônibus ou está desorientada.

I’m lost. Can you tell me how to get there?
Estou perdido(a). Você pode me dizer como chegar lá?
Is this the right bus/train?
Este é o ônibus/trem certo?
I missed my stop.
Perdi meu ponto.
My phone battery is dead.
A bateria do meu celular acabou.

☎️ Situações gerais de urgência

Essas frases salvam você em vários contextos.

Sorry, I don’t understand. Please speak slowly.
Desculpe, eu não entendo. Por favor, fale devagar.
Can you repeat, please?
Pode repetir, por favor?
I need someone who speaks Portuguese.
Preciso de alguém que fale português.
Is there a public washroom nearby?
Há um banheiro público por perto?
Can you write it down for me?
Você pode escrever para mim?
I’m sorry, I’m still learning English.
Desculpe, ainda estou aprendendo inglês.
Thank you for your patience.
Obrigado(a) pela paciência.

⚠️ O erro que muitos imigrantes cometem

A maioria das pessoas estuda:
✔️ músicas
✔️ séries
✔️ provas
✔️ vocabulário geral

Mas não treina situações críticas da vida real.
E quando a emergência acontece, o cérebro simplesmente trava.

Por isso, essas frases precisam ser:
👉 lidas
👉 repetidas em voz alta
👉 praticadas
👉 simuladas

Treinar antes é o que garante que você consiga falar mesmo sob estresse.

🎯 Dica prática para os meus alunos

Uma sugestão simples (e muito poderosa) é:

Criar uma nota no celular chamada “Emergency English”
Salvar essas frases ali
Ler em voz alta 2 ou 3 vezes por semana

Esse tipo de treino salva tempo, reduz ansiedade e aumenta muito a confiança.

✨ Inglês não é só prova. É autonomia.

Aprender inglês não é apenas sobre provas, certificados ou fluência bonita. Para quem vive fora do próprio país, o inglês é segurança, autonomia e sobrevivência.

É ele que te permite pedir ajuda quando algo dá errado.
É ele que te dá voz quando você está vulnerável.
É ele que garante que você seja compreendido quando mais precisa.

Por isso, não encare essas frases como “vocabulário básico”. Encare como ferramentas de proteção e empoderamento. Treinar esse tipo de inglês é um dos maiores atos de cuidado que você pode ter consigo mesmo enquanto constrói uma nova vida em outro país.

E o melhor: quanto mais você pratica, mais confiante você se torna — não só no idioma, mas em você mesmo. Precisando de uma ajudinha nos estudos? Conte comigo ok? 😉